Clube B-Active

Mentes e corpos ativos e saudáveis, para um envelhecimento com autonomia, qualidade de vida e… muita alegria
e bem-estar!

Invista na sua qualidade de vida!
Exercício físico e saúde, alegria, convívio e boa disposição são para todas as idades independentemente das limitações de cada um. O exercício físico, como parte dum estilo de vida ativo e saudável, é crucial para manter a vitalidade física e mental.

O Club B-Active é um programa completo de condição física e mental para manutenção e/ou melhoramento das capacidades funcionais, especialmente pensado para um escalão etário a partir dos 60 anos, com vista a uma maior autonomia e independência.

Aulas agradáveis e adaptadas à realidade de cada pessoa, com vista à aquisição de bons níveis de destreza, agilidade e coordenação, com uma componente cardiovascular suave, que aposta também no trabalho equilibrado de força e alongamentos, que permitam um bom funcionamento muscular, bem como boas amplitudes e mobilidade articulares.

Mobilidade, boa condição física e capacidade funcional são fundamentais para a manutenção da saúde e da autonomia quotidiana, permitindo uma melhor qualidade de vida.

Clube B-Active: melhorar capacidades funcionais hoje para uma maior autonomia e qualidade de vida no futuro!