Fitness

Aulas de grupo para recuperação, manutenção ou melhoria da condição física geral, integrando treino cardiovascular para uma melhor resistência aeróbia, treino de força para tonificação dos grandes grupos musculares, e treino de alongamento muscular para melhoria das amplitudes articulares. Trabalho complementar ao treino de Pilates.
 

As aulas têm um número reduzido de alunos, permitindo melhor supervisão e acompanhamento técnico, num trabalho mais cuidado e personalizado.