Treino Personalizado

O treino personalizado sendo individual assegura resultados mais rápidos, eficazes e seguros.

Planeamento, prescrição do exercício e sessões de treino, são estritamente adequados às características e necessidades do aluno, sejam quais forem os objetivos a atingir (condição física de base, complemento de treino desportivo, perda de massa gorda, reforço de massa muscular ou reeducação postural).
 

As sessões podem decorrer no ginásio, no domicílio ou outdoor.
 

Uma avaliação física prévia do aluno é conducente ao respetivo planeamento e prescrição do exercício.